#facts about chewing gum

Benefits of chewing gum:
 
1. Freshen bad breath, especially for those who like strong flavored foods such as onion and garlic. Chewing gum is very effective to neutralize the odor.

2. Chewing gum can be firmly attached, so it can clean up leftover food to the tooth surface. Frequent chewing can increase saliva production that can clean the oral cavity and teeth better, so the risk of dental plaque formation can be reduced.

3. When chewing gum, oral cavity repeatedly biting movement, is to increase blood flow in the face, and also train the muscles for chewing and biting.

The results of an expert study of American, chewing gum for 15 minutes every day can be beneficial to beauty.

Losses chewing gum :
 
1. At the time of chewing gum, sugar remain in the oral cavity for a prolonged period, then the bacteria in the oral cavity will convert sugar into acid that will decompose calcium tooth (enamel) causing damage to the tooth.

The experts recommend that choosing xylitol chewing gum as a substitute for sugar, because xylitol has the flavor and nutritional value similar to sugar, but can not be fermented into acids that are safe for teeth.

2. Results of research at the Swiss show, often chewing gum may damage dental fillings materials. Therefore, for someone who uses dental fillings with mercury materials should not chew gum.

Because chewing gum can parse these mercury compounds, which can increase the amount of mercury content in blood and urine. Excess of these substances can be overly negative influence on the brain, central nervous system and kidneys.

3. Children who chewed gum for a long time, will likely have a habit of grinding teeth during sleep because the muscles of the mouth in a state of tension, so that it can affect the quality of their sleep.

The experts recommend that children do not chew gum more than 3-4 times a day and does not exceed 10-15 minutes.

4. Often chew gum for adolescents can be risky to have a rectangular face shape, because the muscles of the jaw may be too well trained so that the very rapid growth.

Study-Sleep.

Hari ini ngantuk banget gatau kenapa, jadinya cuman post gambar yaps h0h0.

7 Kota/Negara Terindah di Dunia

1. Reykjavik, Islandia







Reykjavík adalah kota terbesar dan ibukota Islandia Tampak bersih dan sangat indah.
Islandia memiliki tingkat penderita penyakit yang rendah secara keseluruhan .prevalensi TB negara itu adalah 2,2 per 100.000 warga dan tidak ada kasus flu burung H1N1 di sana.Islandia juga memiliki jumalh dokter yang tinggi , dengan perbandingan 3,62 per 1.000 warga.
Berenang adalah olahraga populer di Islandia.Renang telah dimasukkan dalam kurikulum sekolah Islandia selama lebih dari 60 tahun dan setiap penduduk Islandia diwajibkan untuk belajar berenang.
Kekayaan panas bumi Islandia membuat tempat yang bagus untuk berenang.Kolam renang hangat terbuka berlokasi di seluruh negeri dan buka sepanjang tahun .olahraga outdoor lainnya seperti hiking dan berlayar juga populer di Reykjavik.
Reykjavik dan kota-kota lainnya di Islandia memiliki tingkat kepemilikan kendaraan yang sangat tinggi per kapita sekitar 522 kendaraan per 1.000 penduduk, tetapi mereka tidak dipengaruhi oleh kemacetan dan memiliki tingkat polusi udara sangat rendah.

2. Vienna, Austria

 Berjalan – jalan di waktu malam hari di kota Wina adalah pengalaman yang tak terlupakan. Austria mempunyai tingkat kematian bayi hanya 4 kematian per 1.000 kelahiran hidup.
Mereka juga memiliki kepadatan dokter tinggi 3,38 dokter per 1.000 warga.Orang yang tinggal di Austria tercakup dalam asuransi pemerintah segera setelah mereka mendapatkan pekerjaan atau masuk universitas.
Pensiunan juga dijamin secara otomatis oleh hukum.Wina menawarkan ski di musim dingin dan kegiatan rekreasi yang banyak pada bulan-bulan musim panas.
Kota tuan rumah Wina berbagai acara olahraga termasuk Marathon.
marathon ini menarik lebih dari 10.000 peserta per tahun.Pada tahun 2005, Kejuaraan Dunia Hoki Es yang diselenggarakan oleh Austria dan pertandingan final dimainkan di Wina

3. Sydney, Australia

Sangat menakjubkan melihat Sydney dengan langit merah sebagai latar belakang. Sistem perawatan kesehatan Australia adalah salah satu terbaik di dunia.perusahaan asuransi Australia diharuskan oleh hukum untuk membayar polis premi dan sama tidak peduli masa lalu kesehatan mereka.udara Australia juga di antara udara terbersih di dunia.Menurut CIA World Factbook, Australia juga menawarkan salah satu tingkat harapan hidup tertinggi pada usia 81,81 tahun pada tahun 2011.
Kota Sydney memiliki iklim, cerah moderat yang memberikan kontribusi untuk memberikan cinta pada alam bebas yang banyak pada penduduknya.Ada lima taman nasional utama terletak di sekitar Sydney yang berisi sekitar 8.000 kilometer persegi ruang terbuka.

4. Zurich, Swiss

Zurich adalah kota terbesar di Swiss dan ibukota canton Zurich. Kota yang indah. Negara Swiss menghabiskan lebih dari 11 persen dari Anggaran Produk Domestik Bruto pada cakupan kesehatan universal bagi warga negaranya.Ini adalah pengeluaran yang sangat tinggi per kapita, tetapi penduduknya memberikan harapan hidup yang tinggi di usia 71 untuk pria dan usia 75 bagi perempuan. kepadatan dokter Swiss adalah sekitar 3,61 per 1.000 penduduk.Swiss juga memiliki tingkat polusi udara yang tinggi.
Ada banyak kebun dan taman yang terletak di Zurich bagi warga untuk sekedar berjalan ,bersepeda , Sebagian besar orang Zurich menikmati gaya hidup aktif dan olahraga merupakan bagian integral dari budaya Swiss.Banyaknya fasilitas olahraga membuat Zurich tempat berkumpul bagi pecinta olahraga di Swiss. Beberapa federasi olahraga internasional membuat rumah mereka di Zurich.

 5. Helsinki, Finlandia

 Finlandia mana budaya Timur dan Barat bertemu, menyambut wisatawan untuk menemukan suasana metropolis Skandinavia yang seutuhnya
Finlandia memiliki salah satu tingkat polusi terendah di dunia.Mereka juga membanggakan kematian bayi rendah tiga kematian per 1.000 kelahiran hidup.Warga Finlandia mempunyai harapan hidup sekitar 79,27 tahun sejak lahir.Helsinki,ibukota .
Ada sekitar 390 mobil per 1000 penduduk Helsinki. lebih sedikit dari kota kepadatan serupa. Brussels, Belgia.Belgia memiliki sekitar 483 mobil per 1000 orang dan Stockholm, Swedia memiliki sekitar 401.

6. Calgary, Alberta Canada

Calgary merupakan kota terbesar di Provinsi Alberta, Kanada.terletak di selatan provinsi, di daerah kaki bukit dan padang rumput, sekitar 80 km sebelah timur Canadian Rockies
Calgary dianggap sebagai kota dengan pertumbuhan tercepat di Kanada.Berada di posisi teratas dalam survei Majalah Forbes pada kota terbersih di dunia pada tahun 2007.
Kanada dikenal untuk sistem perawatan kesehatan universal mereka.Negara ini hanya memiliki sekitar 2,1 dokter untuk setiap 1.000 warga, dan mereka membanggakan salah satu harapan hidup rata-rata terpanjang di dunia.warga negara Kanada dapat berharap untuk hidup sampai sekitar 81 tahun.

 7. Portland, Oregon, USA

Portland merupakan kota yang terletak di Amerika Serikat Northwestern, dekat pertemuan Columbia dan sungai Willamette di negara bagian Oregon Majalah Cooking Light memberikan peringkat pada kota Portland pada urutan kedua dalam daftar kota paling sehat.Kota ini menawarkan 277 mil jalur sepeda, dan perencanaan kota yang meminimalkan sprawl.Cuaca hujan adalah satu isu yang membuat Portland menjadi kota yang sulit untuk dilakukan latihan outdoor di sana, Portlanders dan Oregonians lain harus menemukan aktivitas kebugaran dalam ruangan untuk menjaga kesehatan.
Menggunakan panduan elips sangat penting bagi mereka untuk menemukan mesin untuk membuat mereka fit. Portlanders juga menikmati 277 taman dan sekitar 146 mil dari hutan hiking trails
 

double trouble

Pelajaran paling susah gatau kenapa matematika dari dulu. Soalnya kalo udah ngeliat angka tuh bingung gt. Kalo sekarang kan di labs gurunya ada 2 jadinya udah lumayan suka matematika soalnya ngajarnya lebih fokus. Guru yang pertama ngajar aljabar (bilingual), yang kedua bruto,netto,tara (bilingual)

ALJABAR :_)

BRUTO, NETTO, TARA :')

Last Day for 2 Weeks Before theTest

Hari ini aku bangun jam 6an gatau kenapa pagi banget tapi jadi lebih enak gitu. Makan jam 08.00, belajar jam 09.00, tidur jam 13.00. Terakhir kalinya buka bb soalnya 2 minggu lagi mau ulangan semester. Kalo ada bb menjelang ulangan rasanya gabakal bisa belajar serius terus aku juga mau nyicil mulai sekarang biar ulangannya ngga jelek2 amat kaya RSBI test. Nanti malem aku juga ada private bimbel T_T soalnya nilai matematika waktu RSBI jelek jadinya bimbel h0h0. Sekarang jam 12.52 aku mau tidur & bb off. bangun-bangun sambung belajar lagi. GO FIGHT WIN! semoga bisa belajar tanpa godaan.

want one, mom.

Jadi, aku tuh pingin banget nonton Katy Perry Concert malahan udah dari bulan lalu nungguin. Tapi kemaren waktu nanya mama katannya ngga boleh soalnya kamu masih terlalu kecil & tempatnya kejauhan. Padahal temen2ku banyak banget yang mau nonton tapi sebagian ada yang masih labil juga mau Katy Perry atau Wicked. Aku juga diajakin nonton Wicked tapi ke Sentul aja ngga boleh gimana ini di Singapore mending gausah nanya daripada diceramahin lagi kaya yang Katy Perry .__.. Tiketnya juga mahal banget sih lagian..............paling murah 650rb itupun juga kalo keliatan, kalo ngga kan lumayan ruginya. Yang festival 1.900.000 :S gimana boleh ini. Sedangkan kakakku maunya nonton Foster the People dan tiketnya paling mahal sekitar kuranglebih 850rb jadinya mana mungkin aku boleh. Terus kalo Foster the People di Senayan, KatyP di Sentul makin ngga boleh aja kali T_T kesempatan sekali dalam seumur hidup HAHAHA. #deardiary

Headache :-(

Dari sebelom ulangan emang aku udah batuk sama ada sariawan. Waktu ulangan ditambah lagi sama pilek jadinya setap ngerjain ulangan aku selalu bawa tissue. Tiba-tiba ditambah lagi sama pusing jadinya kaya kurang makimal gitu belajarnya. adinya selesai ulangan mau jalan-jalan sama temen tapi karena pusing jadinya ngga jadi. Sekarang sariawan tambah banyak dan jadinya panas makin naik. #deardiary

Pilot Test

Jadi 2 hari kemaren aku ngejalanin pilot test. Itu testnya susaaah banget parah. Hari pertama matematika sama inggris. Inggrisnya sih ngga begitu susah tapi matematikanya beuuuh............jangan ditanya. Karena ulangannya 2 mata pelajaran jadinya ada istirahat. Selama istirahat aku makan tapi sambil belajar soalnya takut ngga bisa heuheuheu kaya matematika. oiya, matematika ulangan yang pertama abis itu diseling istirahat nyambung lagi inggris. Tapi inggris ngga begitu susah juga. Kayaknya ini gambaran waktu lagi ngerjain ulangan matematika tapi ngga gitu juga deng soalnya yang lain juga bilang susah :)

Day 2. Ulangan science :-( ada biologi, kimia, dan fisika. Soalnya susaaaah banget apalagi yang fisika tapi kita pulang jam 10 terus ngga ada istirahat. Abis selesai ulangan ternyata nilai ulangan yang kemaren kaya matematika dan inggris udah keluar. Takut banget waktu mau ngeliat .......pertama22 liat yang bahasa inggris alhamdullilah bagus kedua baru ngeliat nilai matematika dan langsung whattheee huhuhu :(:(:(

Movie Marathon

Saturday. Hari ini dari jam 10 pagi aku, mama, adek udah siap-siap mandi,makan gtgt soalnya mau pergi nonton di pim. Sampe pim, walaupun belom buka bioskopnya tapi udah banyak banget orang yang ngantri. Terus kita nunggu sekitar 10 menitan, waktu dibuka pintunya rusuh banget semuanya pada dulu-duluan. Masuk kita langsung ngantri, tiba-tiba mama bilang nontonnya 2 kali yuuk.....terus aku kaya langsung mau bangettt. Karena masih nunggu kita makan di Koi Tepanyaki dulu soalnya nanti gabakal keburu. Pertama kita nonton Breaking Dawn yang jam 13.00 abis itu lanjut nonton The Adventures of Tintin. Waktu nonton Breaking Dawn kita duduk 4 baris dari depan, sebenernya masih banyak yang dibagian atas tapi dipinggir semua yaudah kita pilih yang tengah-tengah tapi depan ajaaa. Abis Breaking Dawn selesai kita cuman pipis abis itu masuk ke studio lagi nonon Tintin dan nontonnya kaya ngga 1OO% merhatiin gitu soalnya udah ngantuk banget capek nonton. Abis nonton itu kita semua langsung pulang soalnya lampu rumah belom dinyalain sama sekali h0h0h0.

PahlawanIndo

Jadi untuk tema baju lari pagi hari Jumat temnya pahlawan. Yang bener sebenernya kalo kita mau jadi pahlawan R.A Kartini kita pake kebaya tapi karena ribet pake kebaya jadinya hampir satu angkatan kalo ngga pake baju merah/putih. Paginya hari Jumat, kita semua udah baris di konblok untuk lari tapi ternyata ngga jadi soalnya kita mau ada lomba. Ada lomba makan kerupuk & tarik tambang. Di kelasku yang ikut lomba makan kerupuk Ara, Ifath, Eurena mereka semua pake behel loh ;D tapi tetep aja semangat! Yang ikut tarik tambang 20 orang termasuk aku dan itu seru banget. Waktu tarik tambang Asti nyangkutin kakinya di kakiku hahaha katanya biar kalo kebawa masih ada pegangan. Dan ternyata.................kita menang.

Famous Enough

1. Suri Cruise

Suri is a little fashion queen. she's got her own credit card. she gaves her parents fashion tips. her idol is the child star Willow Smith. she's got her own iPad. she wore high heels, when she was three years old!.she has two siblings, adopted by her father.her name means Red Rose/Princess

2. Zuma Rossdale

Name: Zuma Nesta Rock Rossdale
Date of Birth: August 21, 2008
Parents: Gwen Stefani & Gavin Rossdale
Siblings: Kingston James McGregor Rossdale (05/26/06)

4. Honor Marie

Honor Marie Warren, born June 7, 2008
5.Baby Mason

Baby Mason Dash Disick was born on December 14, 2009. He weighed 7 pounds, 6 ounces and 19.5 inches at birth. At the time of the Life & Style photo shoot, he was just about 2 weeks old. The baby's father is Kourtney's boyfriend, Scott Disick. Kourtney is one of the stars of the E!
 6. Mackenzie Foy

Name: Mackenzie Christine Foy
Nicknames: Kenzie or Kenz [NOT MACK]
Age: 9 years old
Birthday: November 10th, 2000
Country: USA
Haircolor: Light Brown
EyeColor: Blue/Green
Height: 51.5 inches [ 4 ft 4 in]
Regular Size: 7-8

Hollywood Teen Stars.

1. Elle Fanning

Younger sister of Dakota Fanning. Her parents names are Joy and Steve. Her first name is pronounced "El", as in the letter L, not "Ellie". She likes playing piano and soccer. Niece of Jill Arrington. Has naturally curly hair.

2. Selena Gomez

 

• Name: Selena Gomez
• Birthday: July 22nd, 1992
• Birth Place: New York, NY
• Zodiac Sign: Cancer
• Parents: Mandy Teefy (mother) & Brian Teefy (step-father)
• Nicknames: Sel, Selly
• Quoted: “Be yourself always, there’s no one better!”

3. Kendall Jenner

Born on November 3, 1995 to athlete Bruce Jenner and Kris Kardashian, Kendall Nicole Jenner is an older sister to Kylie and younger half-sister to the Kardashian siblings—Kim, Kourtney, Khloe and Robert. Nicknamed by Keeping up with the Kardashians—the reality show she appears in with the rest of her extended family—as the “Belle of the Ball,” she tries to live a normal life despite being surrounded by many luxuries, a controversial family, and all the press attention it warrants.

4. Hailee Steinfeld

Born on December 11, 1996 Tarzana, California.  Her mother Cheri is an interior designer. Her father Peter is a personal fitness trainer. Has an older brother named Griffin (January 9, 1994) who is an offroad race car driver. Her uncle is Jake Steinfeld of Body by Jake.Received the game 'Pass the Pigs' from Jeff Bridges. Presented at the 68th Annual Golden Globes with Justin Bieber. Is the ninth youngest nominee in the Best Supporting Actress category for the Academy Awards. Became the face of Miu Miu in 2011.

4.

Niece of Lisa Roberts Gillan and Julia Roberts.Younger stepsister of Morgan Simons and Keaton Simons.Daughter of Eric Roberts and Kelly Cunningham .Step-daughter of Eliza Roberts.Has a younger half-sister, Grace Nickels (born January 2001) She and Caleigh Peters, who also debuted with a single on the Ice Princess (2005) soundtrack, both attended the Archer School for Girls in Los Angeles. Alex McKenna also attended the school.On her father, Eric Roberts,’s side, she has Irish, English, Scottish, German and Swedish ancestry.One of Emma’s idols is singer/actress Joanna ‘JoJo’ Levesque, whom she starred with in Aquamarine (2006).Cousin of Phinnaeus Walter, Hazel Patricia, and Henry Daniel.